足 が 引き つる 原因
こむら返りになりやすい季節ってあるの 足がつるのは一年中いつでも起きる可能性がありますが 一年を通して一番足がつりやすい季節 は 秋から冬にかけての寒い季節 です 冷え. 足がつる主な原因は栄養素不足です 栄養素の中でも特にミネラルが不足している時に起こります つまりミネラルが多く含まれる食べ物を摂ることで予防に繋がります.
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